Te enseñamos a cuidar de tu rodilla

SOMOS ESPECIALISTAS EN EL DOLOR DE RODILLA

El Dolor de Rodilla es uno de los síntomas principales que tienen las personas al envejecer. Los músculos y articulaciones sufren un proceso de degeneración que se acelera si no lo cuidamos como toca.

Cuando hablamos de dolores crónicos de espalda y de rodilla, solemos referirnos a aquellos dolores vinculados a enfermedades degenerativo- crónicas del aparato locomotor, como por ejemplo, la artrosis.

Este tipo de enfermedades acaba produciendo dos tipos de síntomas:

  • El dolor (espalda, rodilla y articulaciones). Los tratamientos se realizan para reducir el dolor (analgesia) y se consideran eficientes cuanto más largo es el periodo sin dolor o menor es la intensidad del mismo.
  • Atrofias musculares y rigideces articulares. El hecho de que sea una enfermedad crónica y degenerativas que provoca dolor al moverse, tiene una gran consecuencia que es la inmovilidad. Es decir, la persona sufre dolor al moverse y tiende a dejar de moverse, creando además un problema de atrofia y rigidez muscular y articular.

La mayor parte de los tratamientos tradicionales están dirigidos a aquello que más preocupa al paciente: el dolor. Y es por eso que en todos los manuales de artrosis el tratamiento es analgésico (medicación para reducir el dolor).

Por su tolerancia y fácil aplicación, el tratamiento principal del dolor es el paracetamol. ¿Qué quiere decir esto? Que cuando un paciente va a su médico habitual esto es lo primero y único que le recomienda.

¿Quién trata las secuelas del dolor? Habitualmente nadie. Y esto es lo que por nuestra variedad de técnicas e intensidad de aplicaciones podemos hacer nosotros.

"Cuando existe un dolor, los músculos se contraen, reduciendo así la movilidad de la zona afectada y con ello la percepción del dolor. Esta contractura mantenida en el tiempo hace que se vuelva dolorosa, y por ello en dolores crónicos hay que tratarlas."
Dr. Fernández Torán

TRATAMIENTOS PARA REDUCIR EL DOLOR

BALNEOTERAPIA
FISIOTERAPIA TERMAL

El Balneario de Cofrentes está especializado en el tratamiento crónico del Dolor de Espalda y Rodilla. Es decir, tratamos dolores en un paciente que los ha tenido, los tiene y probablemente los volverá va a tener. Principalmente tratamos dolores de espalda y rodilla, porque que precisan un tratamiento multidisciplinar que combina gran variedad de técnicas que resultan más efectivas cuando se realizan de manera conjunta e durante varios días.

Un tratamiento integral del dolor crónico articular debe trabajar sobre el dolor origen y sobre la contractura derivada, rompiendo un círculo vicioso de manera más eficaz cuando se tratan los dos síntomas. El tratamiento integral analgésico del Balneario de Cofrentes incluye Balneoterapia, Fisioterapia y Medicina Complementaria.

BALNEOTERAPIA

La aplicación de técnicas de agua termal se realiza siguiendo un orden determinado, mediante el cual vamos aumentando la temperatura y concentrándonos en la zona a tratar. Este tratamiento se llama la Secuencia Hipertermal Progresiva.

Este tratamiento comienza con la piscina termal, donde se aplica al cuerpo una temperatura uniforme (por ejemplo, en las camas de agua). Tras 10-15 minutos, el cuerpo se ha acostumbrado y podemos pasar a aplicar una mayor temperatura en una zona específica, por ejemplo, los chorros sub-acuáticos en las dorsales o rodillas o los cuellos de cisne en el cervicales. Tras pasar un periodo de aclimatación podemos ir aumentando la temperatura y concentrándola en la zona afectada. Este tratamiento inicial es el que cubre los programas de termalismo subvencionados.

Cuanto mayor es el calor, mayor es la analgesia (percepción de alivio del dolor).
Con la balneoterapia hipertermal progresiva vamos aplicando calor de manera progresiva para ir calentando las capas de piel del cuerpo y preparando la zona afectada para poder aplicarle una mayor temperatura que consiga penetrar sin quemar.

FISIOTERAPIA TERMAL

Tras la Balneoterapia hipertermal progresiva, se recomienda realizar diferentes hipertermias a mayor temperatura, ya que con agua no se puede aplicar más de 40º porque quema.
La recomendación habitual suele ser la aplicación de parafangos o parafinas (a 42º) aplicadas tras la balneoterapia, ya que tiene más efecto cuando los tejidos vienen calentados. De esta forma el calor consigue penetrar más profundamente, no perdiéndose temperatura en calentar las capas intermedias y llegando directamente a la zona afectada.

TRATAMIENTOS PARA REDUCIR LA ATROFIA Y RIGIDEZ MUSCULAR

Como hemos mencionado en el apartado anterior, los dolores reumáticos tienden a producir atrofias derivadas de la inmovilidad. Es muy importante recuperar las atrofias y rigideces musculares para mejorar la calidad de vida de las personas y evitar futuras lesiones.

REHABILITACIÓN

Los tratamientos de la fisioterapia termal están orientados a recuperar la atrofia y rigidez muscular directamente vinculada con la patología del dolor, es decir, a recuperar la musculatura de las diferentes zonas de la espalda en las personas que tienen dolor de espalda. La aplicación en un balneario tras el protocolo de balneoterapia hipertermal progresiva tiene mucho más efecto porque permite trabajar sobre un organismo previamente calentado y descontracturado, que está más preparado para trabajar y se recupera con más facilidad.

EJERCICIOS TERAPÉUTICOS

El Taller de Espalda incluye sesiones en el gimnasio de fisioterapia donde se combinan ejercicios terapéuticos pautados y supervisados por fisioterapeuta, con el objetivo de recuperar y fortalecer la musculatura afectada. El Taller tiene una importante vertiente educativa pues los ejercicios se enseñan para poder integrarlos en el día a día tras la vuelta a casa.

TRATAMIENTOS PARA VIVIR MEJOR CON UN DOLOR CRÓNICO

Si quiere vivir con menos dolor, va a tener que aprender a minimizar todas aquellas variables que potencian la existencia y permanencia de su dolor.

TALLER APRENDER A PERDER PESO

El objetivo de este taller es concienciar a las personas de la importancia de estar delgado cuando se tiene un dolor de espalda, ya que cuando el hueso o músculo sufre una enfermedad (que a día de hoy no podemos curar) lo mejor es hacerle soportar el menor peso posible. En el taller trabajamos la importancia de mantenerse delgados y dotamos a las personas de las herramientas adecuadas para poder llevar a cabo dicho objetivo. El taller está diseñado por la Dietista Nutricionista del Balneario.

TALLER CONOCE Y CONTROLA TU DOLOR

Un dolor crónico acompaña al paciente, en mayor o menor medida, durante toda su vida. Saber gestionar las emociones cuando se tiene claro que la enfermedad es crónica, es vital para llevar una vida feliz. En este taller trabajamos sobre el concepto dolor y enseñamos herramientas para que el paciente pueda aprender a convivir con su dolor.
El taller está diseñado por la Psicóloga del Balneario y se realiza en 2 sesiones de 1 hora diaria.

PROGRAMAS ORGANIZADOS DOLOR RODILLA

Todos los servicios descritos en esta página se pueden contratar por separado. Nosotros le recomendamos que contrate el programa completo.

PROGRAMA COMPLETO

Alivio el Dolor
Rehabilitación y Fortalecimiento muscular
Aprender el Estilo de Vida que reduce el dolor

  • 2 consultas con el médico especialista
  • 4 técnicas termales diarias (incluidas en programa de IMSERSO)
  • 6 parafangos (uno diario) en la zona afectada
  • 2 sesiones de fisioterapia; rehabilitación manual
  • 2 sesiones de entrenamiento personalizado (o en pareja)
  • 2 clases (de teoría) con el equipo médico / sanitario a elegir;
    • Cómo vivir con un dolor de espalda o rodilla
    • Ejercicio físico y Actividad Saludable; la base para prevenir el dolor de espalda o rodilla
    • Aprender a comprar y cocinar más saludable; claves para un envejecimiento sin dolor de espalda o rodilla.
    • Cómo mejorar la calidad del sueño; especial para personas con dolor de espalda o rodilla.

PROGRAMA COMPLETO

10 días de Tratamiento
185,00€ (18,50€ por día)

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