Consulta de nutrición personalizada.

Cualquier intervención en nuestra unidad de nutrición y dietética se inicia con una entrevista y valoración personal con uno de nuestros especialista. En esta sesión podrás plantear todas tus necesidades y objetivos, así como resolver cualquier duda. Nuestros especialistas se encargarán de hacerte las preguntas oportunas para conocer tu estado de salud, estilo de vida y hábitos diarios, para tener una imagen completa y detallada de tu situación actual. 

Estudio de la composición corporal. 

Utilizamos un dispositivo de bio impedancia Tanita de última generación para conocer la composición corporal exacta del paciente. Entre la gran cantidad de datos que obtenemos, se encuentra la cantidad de grasa corporal, la cantidad de músculo, la cantidad de tejido mineral óseo y la cantidad de agua corporal. Estos datos son fundamentales no solo para orientar la estrategia dietética hacia objetivos específicos de salud, si no también para seguir el progreso y ajustar la estrategia en caso de necesidad.

Estudio metabólico. 

Gracias a la calorimetría indirecta podemos conocer con exactitud como funciona a nivel metabólico tu cuerpo. A través de una prueba respiratoria en reposo obtenemos el gasto energético basal y distribución de la obtención energética a partir de los macronutrientes. Esto combinado con la información obtenida de la entrevista sobre hábitos diarios y estilo de vida, permitirá a nuestros especialistas tener una imagen completa de la situación y diseñar una estrategia nutricional específica y eficaz.

Pruebas diagnósticas.

En la unidad de nutrición tenemos disponibles varias pruebas diagnósticas que nos permiten tener un conocimiento detallado de la salud nutricional y digestiva:

• Test de sensibilidad alimentaria

• Estudio nutrigenómico

• Estudio de microbioma intestinal

• Estudio de funcionalidad digestiva

• Estatus de micronutrientes en sangre

Progama nutricional personalizado (Planificación dietética).

En función de su condición y objetivos, trabajaremos de forma dirigida y eficaz para lograr resultados. Algunos de los enfoques en los que podemos ayudarle son:

Dietoterapia: planificación dietética y nutricional como parte del plan terapéutico para diversas condiciones o patologías. Algunas de las condiciones y patologías que más se pueden beneficiar de una intervención dietética son: enfermedad cardiovascular, patología renal, condiciones metabólicas y problemas digestivos/gastrointestinales, como la disbiosis.

Nutrición antiinflamatoria: la inflamación crónica de bajo grado es una condicion inespecífica pero muy prevalente que nos pone en riesgo de sufrir diferentes enfermedades, algunas de ellas muy graves. Una de las claves para atajar está situación es a través de una intervención nutricional específica

Perdida de peso. Un exceso de peso corporal y en particular exceso de grasa corporal es uno de los principales condicionantes de enfermedad metabólica y otras patologías. Es por tanto una de las áreas de abordaje prioritario cuando hablamos de salud general y longevidad. Un proceso de perdida de peso requiere un abordaje personalizado en el que además de la planificación nutricional, juega un papel fundamental la actividad física. El objetivo es eliminar el exceso de grasa corporal sin perder masa muscular (o incluso aumentándola), lo que se puede traducir o no en perdida neta de peso corporal. La principal herramienta nutricional en este sentido es la planificación de dietas hipocalóricas adaptadas y persinalidzadas que favorecerán la perdida de grasa de forma gradual, moderada y sostenida en el tiempo. Para que esto sea posible es necesario una planificación dietética personalizada adaptada a los gustos y necesidades del paciente.

Alimentación saludable y longevidad. La mayoría de las personas piensan que tienen buenos hábitos alimentarios, pero la realidad, evidenciada por numerosos estudios y evaluaciones poblacionales indica lo contrario. En nuestra unidad de nutrición podemos guiarte en tu camino hacia una salud óptima a través de planes personalizados y cambios graduales en tus hábitos dietéticos. Además, a medida que envejecemos, esto cobra más importancia ya que se acentúan problemas como la perdida de masa muscular (sarcopenia), que son prevenibles con una buena planificacion. No esperes a tener un problema de salud para dar el paso. Anticipate y disfruta de tu salud.

Planificación de ayunos. En los últimos años se ha demostrado el gran beneficio que tiene en la salud y sobre diferentes condiciones y enfermedades la práctica de ayuno. Encontramos diferentes modalidades de ayuno, desde el intermitente con periodos moderados de no ingesta de alimentos hasta ayunos clínicos de varios días de duración. Iniciarse en el ayuno, especialmente si se pretende avanzar a modalidades avanzadas, es algo que debe hacerse de forma guiada por un especialista ya que pueden existir contraindicaciones. Un ayuno clínico de varios días debe hacerse únicamente bajo supervisión clínica.