En la búsqueda constante por mejorar la calidad de vida, el manejo del dolor se ha convertido en un tema central para muchos. Tradicionalmente, los medicamentos han sido la primera línea de defensa contra el dolor, pero no están exentos de riesgos y efectos secundarios.
En respuesta a esta preocupación, una reciente revisión ofrece una perspectiva renovada al sugerir métodos seguros y efectivos para aliviar el dolor sin recurrir a fármacos.
Métodos como la acupuntura, el masaje y el tai chi podrían aliviar la incomodidad
Los métodos populares para gestionar sin medicamentos el dolor de afecciones crónicas como el dolor de cabeza y la artritis parecen ser efectivos, según una revisión reciente.
Millones de estadounidenses buscan aliviar el dolor a través de alternativas como la acupuntura, el tai chi y el yoga. Pero ha habido poca información para ayudar a los médicos a realizar recomendaciones sobre esos métodos.
"Los analgésicos no alivian del todo el dolor de muchos estadounidenses que sufren de dolor crónico, y pueden producir efectos secundarios no deseados. Como resultado, muchas personas podrían recurrir a métodos no farmacológicos para ayudar a gestionar su dolor", comentó en un comunicado de prensa del gobierno de EE. UU. el autor líder del estudio, Richard Nahin.
"En este estudio, nuestra meta era ofrecer información relevante y de alta calidad a los proveedores de atención primaria y los pacientes que sufren de dolor crónico", añadió Nahin, epidemiólogo principal del Centro Nacional de Salud Complementaria e Integral (NCCIH) de EE. UU.
Los investigadores revisaron 105 ensayos clínicos realizados en EE. UU. en los últimos 50 años.
Qué terapia utilizar según el dolor a tratar
Varios métodos alternativos se mostraron promisorios para ofrecer un alivio del dolor seguro y efectivo:
Acupuntura y yoga para el dolor de espalda.
Acupuntura y tai chi para la osteoartritis de rodilla.
Técnicas de relajación para los dolores de cabeza intensos y la migraña.
Masajes para el alivio a corto plazo del dolor del cuello también fueron promisorios.
En algunos casos la evidencia fue más floja, el estudio encontró que:
Terapia de masaje, manipulación espinal y manipulación osteopática podrían ayudar a aliviar el dolor de espalda.
Terapia de relajación y tai chi podrían ayudar a las personas con fibromialgia.
Este fue publicado el 1 de septiembre en la revista Mayo Clinic Proceedings.
"Estos datos pueden equipar a los proveedores y a los pacientes con la información que necesitan para mantener conversaciones informadas sobre los métodos no farmacológicos para el tratamiento de afecciones específicas de dolor", afirmó David Shurtleff, subdirector del NCCIH.
"Es importante que una investigación continua explore cómo funcionan en realidad estos métodos, y si estos hallazgos aplican de forma amplia en diversos ámbitos médicos y poblaciones de pacientes", concluyó.
Dra. María Lorena Vela - Directora de Investigación en el Balneario de Cofrentes.